19 - التّون « Thons » : تعطي المئة غرام منه 220 حروريا ، ومع الزيت 260 ، وهو غني جدا بالفيتامينات وبخاصة فيتامين ( أ ) و ( د ) ، وهو مفيد كثيرا للأولاد خاصة من سن 7 - 8 سنوات . 20 - التروتة « Truites » : تعطي المئة غرام منه 100 حروري ، والأحمر 130 ، والنهري سمك جيد يصطاد من المياه الجارية ، وهو يتفوق على الذي يربى في الأحواض . 12 - سمك الترس « Turbots » : تعطي المئة غرام منه 120 حروريا ، وهو سمك جيد ، ويمكن إعطاؤه للأطفال من سن 7 - 8 سنوات . من السمك الموجود في الخليج العربي